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毎日誰でもストレスを抱えながら生きています。人はこの地球という世界で生きている以上、家の中・外出中など、場所に問わず何らかの外的な刺激は受けてしまうものです。そして、このストレスが過度に溜まってしまうと、ちょっとしたことがきっかけでキレてしまい犯罪などの暴挙に走ってしまう恐れが出てくるのです。 そうなると、いかにしてストレスとうまく付き合っていくかが人が生きていく中で重要になります。ストレスとは外部から精神的・肉体的な刺激を受けることで体に異常が起きることです。いわば肉体にとっては無理に我慢している状態といえます。とすれば、この我慢している状態をどこかに発散させる必要があるのです。 これが、ストレス発散や解消という方向へと結びつきます。解消法は、カラオケで大声を出したり、激しいスポーツをしたり、お酒を飲んだりなど人により様々です。どれが必ず正しいということはありません。自分がそれをしていてすがすがしい気持ちになるのであれば何でもいいのです。

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